Numărul 1 mondial la tenis, Novak Djokovic, folosește terapia prin plutire pentru a rămâne în formă maximă.
Centrul de plutire Water Temple din High Street Armadale, Melbourne, este încântat și mândru că a făcut parte din echipa de sprijin care l-a ajutat pe Novak să obțină o și mai mare măreție, asigurându-și al optulea și al zecelea titlu la Australian Open și urcând, de asemenea, în clasament pe locul 1… este cu adevărat Regele tenisului de la Melbourne!
Australienii sunt fanatici ai sportului în cele mai bune momente, iar ianuarie marchează începutul sezonului de tenis. Am aflat recent de la Novak că tenisul este unul dintre cele mai solicitante sporturi, deoarece are cel mai lung sezon de joc, din ianuarie până în noiembrie.
Novak folosește terapia prin plutire de aproximativ 5 ani. El spune:
„Mă ajută la recuperarea fizică după un meci și să intru fără efort într-o stare meditativă, permițându-mi să mă concentrez rapid și să eliberez presiunea mentală și stresul pe care jocul la acest nivel de elită de tenis le impune minții și corpului”.
Îi place că se deschid tot mai multe centre de plutire în întreaga lume. Templul Apei s-a bucurat cu adevărat să-l găzduiască pe Novak și echipa sa pentru Australian Open, atât în 2020, cât și în 2023.
Îl felicităm pentru victoria sa din 2020 și din nou în 2023, făcându-l numărul 1 mondial și singurul jucător de tenis masculin care a câștigat 23 de titluri de Grand Slam, o Icoană a Tenisului!
Terapia prin plutire devine bine recunoscută și frecvent utilizată în rândul sportivilor de elită, nu doar pentru recuperarea musculară mai rapidă, ci și pentru capacitatea sa de a elimina stresul din corp și minte, pur și simplu relaxându-se în soluția concentrată de săruri Epsom.
Orice lucru care ajută la îmbunătățirea performanței unui atlet și îi oferă un avantaj competitiv față de un adversar, e important de luat în considerare.
Vedetele observă
Aici este locul unde plutirea își arată adevărata valoare, fie pentru o persoană, fie pentru o echipă; Steph Curry (jucător american de baschet) este un mare fan al plutirii. Tom Brady (jucător de fotbal american) și John McEnroe (jucător de tenis american) au fost introduși în terapia prin plutire de către Shoshana Leibner în anii 1970. Există o mișcare în creștere a echipelor sportive din America care și-au instalat propriile tancuri în facilitățile lor de antrenament.
Stresul și efortul prin care trece corpul unei persoane în timpul unui meci de tenis afectează chiar nivelul de bază al sănătății celulare, care are nevoie de timp pentru a se reface. În drumul său spre câștigarea celui de-al 8-lea titlu la Australian Open, Novak a plutit la Templul Apei între meciuri.
Magneziul este necesar pentru peste 500 de funcții enzimatice în organism, gândește-te la corp ca la un sistem electric, astfel încât scânteile electrice care au loc în corpul nostru sunt ceea ce permite comunicarea în cadrul fiecărui sistem din organism.
De la impulsul electric din mușchii noștri, folosiți pentru a ne mișca și a reacționa în nanosecunde, la arderea rapidă a neurotransmițătorilor din creier pentru a răspunde instantaneu și a reacționa la semnalele vizuale și auditive pe care le primește, sau la impulsul electric al inimii necesar pentru a pompa sângele în mușchi.
VEZI PACHETELE NOASTRE DE PLUTIRE
Corpul și mintea se conectează și comunică, declanșând rapid și permițând individului să alerge pe un teren. Corpul și creierul trebuie să fie hidratați corespunzător, cu apă și minerale esențiale, astfel încât toate celulele să comunice și să elibereze hormonii și substanțele chimice necesare pentru a obține aceste rezultate, magneziul fiind unul dintre cele mai importante.
Din momentul în care intri într-un bazin de plutire, ești susținut de concentrația densă de sulfat de magneziu, permițând corpului să experimenteze lipsa greutății sau gravitația zero.
Efectul sinergic care are loc în timpul plutirii nu doar accelerează recuperarea după un meci sportiv sau o sesiune de antrenament intens, îmbunătățind micro și macrocirculația sângelui către extremități, eliminând orice presiune de pe articulații și ameliorând orice durere posibilă. Cortizolul și adrenalina care au inundat sistemul sunt eliminate.
Când luminile sunt stinse (vizual) și experimentezi tăcerea (auditiv) și liniștea, toate simțurile tale sunt amplificate și devii conștient de corpul tău, de respirația ta, de bătăile inimii tale sau de zgomotul stomacului tău, pe măsură ce acestea se relaxează și renunță la tot stresul și tensiunea pe care aceste sisteme le-au acumulat. Creierul are timpul de care are nevoie pentru a trece pe liber, este foarte asemănător cu apăsarea butonului de resetare.
Plutirea îmbunătățește concentrarea.
Cercetările arată beneficiile semnificative ale terapiei prin plutire, cunoscută sub numele de REST (terapie prin stimulare într-un mediu restricționat), iar beneficiul suplimentar al combinării celor două îmbunătățește tehnicile de vizualizare utilizate în întreaga lume de psihologii sportivi la acest nivel de elită.
Este mult mai ușor pentru creier să atingă o stare de model de unde cerebrale theta, atinsă după ani de practică a meditației sau chiar înainte de a adormi, când nu trebuie să fie conștient de gravitație, ceea ce face ca aceasta să fie o modalitate rapidă de a ajunge într-o stare meditativă profundă.
Sunați la 0750 488 765 pentru mai multe informații despre plutire.
7 atleti consacrati care plutesc in mod regulat
