7 atleti consacrati care plutesc in mod regulat
Nu este o surpriza ca terapia prin plutire este laudata de foarte multi atleti din diverse discipline sportive.
Mai mult decat atat, multi dintre ei folosesc aceasta terapie ca pe o arma secreta pentru succes.
Printre numeroasele beneficii ale terapiei prin plutire se numara reducerea nivelului de stres, cresterea concentrarii si accelerarea procesului de recuperare dupa efort fizic intens.
Succesul, atat in sport cat si in orice alt domeniu de activitate, necesita o stare buna a corpului precum si a mintii.
De fapt, totul incepe de la minte. De la ideea unui obiectiv, pana la disciplina de care este nevoie pentru atingerea sa.
Din acest motiv, meditatia face parte din antrenamentul de zi cu zi al fiecarui atlet respectat care incearca mereu sa fie cel mai bun.
Este un lucru bine cunoscut ca privarea senzoriala induce starea de meditatie. Prin izolarea creierului de toti stimulii externi se obtine mediul perfect pentru o relaxare profunda a mintii si autoconstienta.
In cele ce urmeaza vom face o scurta trecere in revista a sportivilor pentru care privarea senzoriala in bazine de plutire este nelipsita din programul lor de pregatire si recuperare.
Lennox Lewis
foto via fixquotes.com
Acest om nu mai are nevoie de nicio prezentare. Lennox este unul dintre cei mai mari pugilisti ai tuturor timpurilor si parte dintr-un “hall of fame” al boxului.
De-a lungul carierei sale legendare, el a reusit sa invinga oponenti puternici printre care Evander Holyfield, Vitali Klitschko si Mike Tyson.
La 6 februarie 2004, Lewis anunta retragerea sa din ring cu un palmares de 41 de victorii si doar 2 infrangeri.
De cand s-a retras si pana in prezent, Lewis a ramas campion mondial absolut la categoria grea, fiind ultimul sportiv care a reusit sa uneasca toate cele 3 centuri la aceasta categorie. Palmaresul sau il impune drept unul dintre cel mai respectati atleti din lume.
Pe site-ul sau lennoxlewis.com, el vorbeste despre importanta terapiei prin plutire ca parte a antrenamentelor sale.
Lewis a precizat ca a apelat la plutire ca la un exercitiu post antrenament care l-a ajutat sa-si controleze mai bine mintea dar ii calma si durerile musculare.
In continuare Lennox recomanda terapia prin plutire oricui vrea sa ajunga la succes in sport si invoca experienta de privare senzoriala ca pe o etapa cruciala pentru a atinge relaxarea fizica si mentala.
Carl Lewis
foto via sportskeeda.com
Un alt Lewis legendar si de mare succes, de asemenea retras din activitate, Carl Lewis este un alt mare fan al terapiei prin plutire.
Pentru cei care nu sunt familiarizati cu recordurile sale impresionante, Carl este multiplu campion olimpic si detine 10 medalii mondiale.
De-a lungul carierei sale impresionante, a reusit sa doboare multe recorduri, fiind votat “atletul mondial al secolului” (The World Athlete of the Century).
Lewis a mentionat de numeroase ori ca practica terapia prin plutire ca parte din pregatirea sa fizica si mentala, atat inainte cat si dupa competitie.
Plutirea in float tank l-a ajutat enorm sa isi modeleze mintea si corpul si sa obtina starea mentala a unui invingator.
Wayne Rooney
foto via sportskeeda.com
Oricine iubeste fotbalul il cunoaste pe Wayne Rooney. Atacantul englez a devenit cunoscut inca de la inceputul carierei sale, in 2002, pe cand juca la FC Everton si a uimit intreaga lume cu abilitatile sale extraordinare. Avea doar 16 ani.
Rooney a jucat un rol important in binecunoscuta echipa FC Manchester United fiind cel mai bun golgeter al tuturor timpurilor (253 de goluri) precum si cel mai bun marcator al Nationalei Angliei (53 de goluri).
De-a lungul carierei a primit numeroase premii printre care PFA Players’ Player of the Year precum si FWA Footballer of the Year.
Colegii sai il descriau adesea ca fiind o o mașina bine unsa cu o mentalitate de fier.
Un atlet cu astfel de realizari si disciplina in mod sigur foloseste metode speciale prin care isi construieste si isi mentine mintea si fizicul in cea mai buna forma posibila.
Ati ghicit corect – Wayne practica terapia prin plutire. In mod regulat.
De fapt, este cunoscut faptul ca a petrece minim 10 ore pe saptamana in bazinul sau personal achizitionat de catre sotia sa, Coleen. Familia detine un bazin de plutire care este instalat la resedinta lor de lux din Cheshire.
La inceput Wayne nu a fost convins de la inceput de terapia prin plutire, insa dupa doar cateva sedinte a simtit efectele revigorante ale plutirii asupra muschilor si mentalului.
Si in prezent terapia prin plutire este un obicei zilnic al unuia dintre cei mai de succes jucatori de fotbal din istorie.
Tom Brady
foto via wikipedia.com
Trecem mai departe la un alt sport iubit de milioane de fani – fotbalul american.
Incontestabil, Tom Brady este un Lennox Lewis in acest sport. Fundasul este unul dintre cei mai de succes jucator al tuturor timpurilor castigand 5 titluri Super Bowl pentru echipa New England Patriots.
A fost recompensat cu 4 premii Super Bowl si a fost de 3 ori cel mai bun jucator (MVP) al ligii, detinand recordul de cele mai multe premii castigate de un jucator in istoria acestui sport.
Cu siguranta, rezultatele impresionante ale lui Brady nu sunt un cadou. Omul a muncit din greu pentru a obtine acest succes.
Asemenea multor altor atleti exceptionali, Tom a realizat ca totul porneste din minte. Din acest motiv, inca de la inceputul carierei, acesta a invatat sa practice meditatia Transcedentala.
Mai mult decat atat, Tom a descoperit beneficiile extraordinare ale privarii senzoriale si ale terapiei prin plutire.
Asemenea lui Wayne Rooney, Brady detine un float tank personal acasa si nu rateaza niciodata ocazia sa pluteasca o ora sau doua.
Tom face mai mult decat sa foloseasca plutirea pentru vindecarea accidentarilor sau pentru efectul benefic al sarii Epsom. El a transformat terapia prin plutire intr-un puternic ritual de meditatie care il ajuta sa mentina o mentalitate puternica si concentrata si sa-si relaxeze profund mintea.
Rezultatele vorbesc de la sine.
Stephen Curry
foto via ballershoesdb.com
Potrivit multor opinii, Curry – jucatorul de basket al echipei Golden State Warriors – este considerat cel mai bun aruncator de 3 puncte din istoria ligii NBA.
De doua ori MPV in NBA si primul care a primit acest premiu dupa ce a fost votat in unanimitate, Steph Curry a semnat in 2017 cu Golden State Warriors (actuala campioană din liga nord-americană de baschet) un contract record in istoria NBA de 201 milioane de dolari pentru 5 ani, conducatorul de joc al echipei californiene devenind astfel posesorul celui mai mare contract din istoria NBA.
Nu exista niciun dubiu, Stephen Curry este un invingator cu o concentrare si hotarare puternice, mereu gata sa-si depaseasca limitele.
Fiti siguri ca aceasta stare de spirit nu este ceva nativ. Ea este rezultatul unui proces care trebuie intretinut constant.
Stephen stie cel mai bine ca terapia prin plutire este un instrument excelent pentru acest lucru. Sa fii unul dintre cei mai faimosi atleti din lume implica capacitatea de a rezista presiunii uriase din partea fanilor care au mereu asteptari mari de la tine.
Din acest motiv Curry aplica maxima “antreneza-ti intai mintea. Corpul o va urma.”
Pentru Stephen plutirea este o rutina stricta pe care o practica cel putin de doua ori pe saptamana, timp de 90 de minute.
El sustine ca sarea Epsom are importante efecte de recuperare musculara iar cand pluteste, complet deconectat in intuneric, timp de o ora sau doua, isi simte mintea, corpul si sufletul revigorate.
Michael Phelps
foto via si.com
Probabil cel mai medaliat atlet din lume, Michael Phelps este un fenomen si o legenda vie.
Recent retras, fostul inotator are o colectie impresionanta de 28 de medalii olimpice. Inutil sa mai mentionam ca a doborat fiecare record important in mai multe discipline de inot, uimind intreaga lume sportiva de fiecare data cand a participat la Olimpiade.
Phelps inota ca un peste dupa prada si nimic nu putea sa ii stea in cale.
Insa Phelps este cunoscut si pentru demonii sai interiori. Unul dintre cei mai mari atleti din istorie s-a luptat cu depresia, izolarea si anxietatea aproape intreaga viata.
El a inteles ca pentru a-si infrange temerile si pentru a deveni cel mai bun inotator care putea fi avea nevoie sa-si tina mintea sub control si sa isi intareasca capacitatea de concentrare.
Pentru a reusi aceste lucruri Phelps doarme intr-o camera hipobarica si detine un bazin de plutire.
Terapia prin plutire este un aspect important pentru meditatie si relaxare, marele campion sustinand ca in acest mod a reusit sa-si gaseasca linistea interioara.
Gegard Mousasi
foto via twitter
Starul MMA de origine iraniana Gegard Mousasi este in prezent detinatorul titlului de Bellator Campion Mondial la categoria mijlocie. In topul Fight Matrix figureaza pe pozitia a patra a celor mai buni luptatori MMA la categoria mijlocie din lume.
Mousasi detine diferite recorduri si titluri in mai multe turnee. Printre titlurile obtinute se numara Fighter of The Year (2008), Biggest Breakthrough Bazzie Award (2008) si European Fighter of the Year (2009).
Atletul iranian are centura neagra in Judo iar calitatile sale de luptator in cusca sunt recunoscute unanim in lumea MMA.
Pentru a iesi in evidenta intr-un sport atat de periculos si violent cum este MMA este nevoie de foarte multe sacrificii, de o vointa puternica si de o putere psihica incredibila.
Mousasi considera terapia prin plutire drept principalul sau instrument de recuperare, eliberare de stres si cresterea concentrarii.
El explica faptul ca plutirea il face sa-si goleasca complet mintea de orice gand care l-ar putea distrage inainte si dupa fiecare lupta.
Concluzie
Multi oameni cred ca in sport principala competitie se deruleaza la un nivel fizic. Asa cum o demonstreaza cei 7 super atleti despre care am vorbit, acest lucru nu este adevarat.
Puterea si calitatile sportive reprezinta doar o fractiune din ce e necesar pentru a fi campion. Corpul, oasele, muschii nu inseamna nimic fara o minte bine antrenata. Si mintea in special este principala forta care te impinge spre victorie.
Numerosi atleti vorbesc despre importanta cruciala pe care o are terapia prin plutire in procesul lor de pregatire fizica si mentala. Si de aceea ei sunt convinsi ca terapia prin plutire este un factor major pentru a ajunge in top si a se mentine acolo.
Pentru ei bazinul de plutire este instrumentul care face diferenta intre mediocritate si excelenta.
Va asteptam in Bucuresti la centrul de plutire Zen Float Spa pentru a descoperi personal beneficiile terapiei prin plutire! Experienta personala, mai mult decat orice marturie, este cea mai pretioasa si singura care conteaza, pentru fiecare dintre noi.
sursa: https://www.floatingathome.com/7-accomplished-athletes-who-regularly-float/
